21日下午，杨幂发微博称：举手参加“漫画腰”挑战，并附上一张照片和漫画图片的对比图，作为粉丝过亿的大明星，“杨幂漫画腰”的话题轻松登上热搜榜。

22日下午，当很多人还沉浸在“杨幂漫画腰”的热度里时，“杨幂道歉”又上了热搜，原因是丁香医生以及众多网友指出这个动作对人体是有伤害的。

这个动作属于慢速拉伸的腰椎过伸姿势，存在着拉伤及腰椎退变的风险。随着话题度的增高，杨幂删除了原来的微博，并向公众道歉。

娱乐明星扮演着意见领袖的角色，他们的一举一动都会引起公众的效仿，网络时代的传播速度，也会将影响快速且无限地放大。

无独有偶，昨晚刘涛发微博称：“我的身材我做主，也希望所有女生都要在健康的基础上，实现身材自由。”

有网友说刘涛此举是在内涵拉踩杨幂，也有人称这是对网友吐槽她在《大明宫词》中身材太壮的回应。

撇开原因不谈，刘涛无疑是向公众展示了一种正确的价值观。

近些年来，随着网络环境的日益开放，身材焦虑的讨论度越来越高。

前几年的“反手摸肚脐”、“马甲线”、“锁骨放鸡蛋（硬币）”，到这两年的“直角肩”、BM风穿搭，无不向大众传达出“纤瘦身材才是主流审美”的观念，加剧了身材焦虑。

不知道大家有没有在网上刷到过这样一个视频，有网友模仿明星凹直角肩，胳膊突然脱臼，看着就很疼，更别说是亲身经历了。

常常曝光在镁光灯之下的明星，为了上镜好看，对身材的要求自然要高出不少。

当年被骂“滚出娱乐圈”的袁姗姗就曾靠着A4腰、马甲线力挽狂澜，圈了一大波粉儿，很多明星产后迅速以良好的状态回归工作也会被大肆宣扬，就好像女人就该在产后迅速瘦身成功，以至于有些明星产后身材走样就会遭到嘲讽。

今年春晚，杨幂、金晨、李沁同台演出，就曾有媒体指出，金晨和杨幂两人虽然都是苗条身材，但是杨幂是靠节食饿出来的，身材的线条感不突出，而且手臂上拜拜肉明显，金晨是北京舞蹈学院民族舞专业出身，身材线条是实打实地练出来的。两人的状态一对比，金晨不仅气色好，而且状态一直明朗在线，杨幂则时不时地展现出疲惫感。

前段时间，张萌出席活动时，因束腰太紧进医院，并自嘲“红毯+收腰裙=骨科！？！姐的身材是拿命换的”。

事后还发表长文，提醒大家要正视自己的身材，明白美的多元化，充分了解并接受自己的优缺点甚至不完美。

很多明星会因为拍戏在短时间内减重数斤甚至几十斤，也有明星会在出席活动前不吃饭，我们眼见为实的便有杨幂只吃一根米线，章子怡泡面吃四口，还有耳熟能详的鲁豫吃米饭按粒算，颖儿减肥时用筷子蘸一粒老干妈。

明星们对身材状态及减肥方式，往往影响着普通大众，而且随着人们生活水平和审美的变化，我们普通人对身材的重视也就与日俱增，可外界信息的干扰，身材焦虑也在同步增加，甚至比我们想象中更严重。

对于正在长身体的未成年人来说，身材焦虑和他们的身体成长是背道而驰的，女孩子为了更苗条而节食减肥，往往会导致摄入不足影响身体发育，甚至会造成营养不良等伤害。

对于骨骼发育完全的人来说，在身高无法改变的前提下，对胖和瘦的重视程度就更高。如果长时间过度节食减肥的话，严重的可能造成厌食症、月经不调等影响。

作为一个天生不长肉体质的瘦弱女生，真真切切地体会到“瘦”并不是想象中那么好，我不仅瘦，还体弱，加上饮食不规律，整个人常常会看起来没精神，阳台的晾衣杆没有升降功能，冬天的被子都不能独立搭上去，工作或者外出时也会频繁出现疲乏感。

这种瘦弱不代表身材好，胸平是因为天生和基因，但小肚子上的赘肉则是因为平时不爱锻炼、饭后久坐造成的，站着的时候看上去腰很细，还有若隐若现的马甲线，坐下来便露出原型。

就像刘涛说的那样，希望我们都能够实现身材自由，不要一味地跟风追求瘦，而是拥有一个健康的身体，降低自己的身材焦虑。