而家里有老人小孩的往往可以多做这些菜给孩子老人吃，这道菜就是冬菇枸杞蒸鸡，这种菜的食材有很多，像冬菇含有丰富的蛋白质跟微量元素，有助于益气健脾、解毒润燥等功效，而且还有多种维生素，有助于提升免疫力。

而枸杞也是很有帮助，其中能够很好的滋补肝肾、抗衰老、止消渴的功效，而红枣也是可以放进去，红枣有很好的抗过敏的效果，而且对于一些肝脏有很好的帮助。对于女性来说也是非常不错的。

而现在时期给家里老人小孩多吃点这样滋补养身的食物对于身体健康是很有帮助，而个人卫生也要保证好，对于身体健康不能忽视，多注意身体，保持健康的身体。