“特殊时期”女性多吃这种甜品，味道香甜软糯，非常有营养

不知道大家有没有和我一样。这个月的那几天很贪吃，总想吃点甜品。其实，在月经期间，我真的应该多吃点食物养人，因为这个“特殊时期”很重要，也是排毒的最佳时期。今天给大家推荐一款非常好吃的甜软甜点，特别适合经期的女性。它不仅味道好，而且非常好吃。养人的是红糖糯米糕。

红糖糯米糕是福建的经典小吃。每次去川菜馆火锅店都会点。我以为是四川小吃。它似乎太受欢迎了。汤圆是高温油炸，外皮酥脆。糯米还是软软的，有点像炒年糕。糯米糕本身并不甜，只是糯米本身的清香。裹上黄豆粉和红糖汁的糯米糕，香甜松软，让人吃上一口就爱不释手。

为什么说经期要多吃这种零食，因为红糖是女生很好的保健食品，有补气血、养发、解毒、美容的功效。红糖还含有一种蜂蜜，具有抗氧化特性。抗衰老功能，加速人体血液代谢和排毒美容功能。

今天做的红糖糯米糕很简单。香脆松软的糯米糕裹上红糖浆。咬一口真的很甜。太好吃了。一款可以美化容颜的小甜点，快来试试吧！

【菜品】：红糖糯米糕

【食材】：红糖30克，糯米粉150克，开水适量，食用油适量

[烹饪步骤]：

1.成分非常简单。准备好所有要使用的原料。

2.用少许开水将红糖融化，放在一边。

3.将糯米粉分三次加入沸水中，每次加入后搅拌均匀，直到可以揉出面团为止。揉成光滑的面团，这样它就不会粘在你的手上。

4.把大面团分成大小相等的小面团，最好小一点，然后把小面团揉成一个球，用手稍微捏一下，把所有的小面团都做好。

5.锅中加入适量食用油，然后将做好的年糕放入油锅中，开始小火煎炸。

6.一面煎好后，翻过来再煎另一面，直到两面焦黄。

7.加入剩余的红糖水，将汤煮至浓稠。这个红糖糯米糕就做好了，甜而不腻，吃起来超级好吃。

[烹饪技巧]：

1.糯米粉应与开水混合。糯米粉会软糯糯的。但是一次不要加太多。最好分三次加入糯米粉中，然后每次都搅拌均匀，直到最后看不到明显的面粉就可以了。

2.红糖的量根据自己的口味添加。喜欢甜一点的可以加多一点。

3.最后将红糖水放入锅中，一定要煮至浓稠，这样才入味。

【文案】牧海美食王的厨师